Будь в курсе

Что делать, если скучно: 100 идей для вдохновения

Автор: Маша Машкова
Что делать, если скучно: 100 идей для вдохновения

Иногда наступает момент, когда ничто не радует, и возникает ощущение пустоты. Скучно жить — что делать? А если скучно дома, на улице, днем или ночью, в одиночестве и даже с друзьями? Особенно тяжело, когда скучно и ничего не хочется делать. В этой статье мы собрали 100 идей, что делать, если скучно, чтобы вдохновить вас и вернуть интерес к жизни.

Что делать, если скучно дома

  1. Устроить генеральную уборку с музыкой.
  2. Переставить мебель — освежить обстановку.
  3. Начать вести дневник или блог.
  4. Посмотреть вдохновляющий фильм или сериал.
  5. Нарисовать что угодно, даже если не умеете.
  6. Научиться оригами.
  7. Пройти онлайн-курс.
  8. Почитать книгу, которую давно откладывали.
  9. Разобрать старые фотографии.
  10. Сделать фотоколлаж.
  11. Испечь что-то новое.
  12. Попробовать новое хобби — вязание, лепка, макраме.
  13. Позвонить старому другу.
  14. Составить список целей.
  15. Примерить роль стилиста и разобрать гардероб
  16. Сделать маску для лица или Спа-день.
  17. Поиграть в настольные игры.
  18. Изучить базовые фразы на новом языке.
  19. Медитировать или попробовать йогу.
  20. Послушать подкаст на интересующую тему.

Что делать, если скучно жить

  1. Начать утренние пробежки.
  2. Планировать мини-путешествия.
  3. Волонтерить.
  4. Попробовать кардинально новый стиль одежды.
  5. Сменить прическу.
  6. Завести хобби, которое всегда пугало — скалолазание, танцы, стендап.
  7. Написать письмо себе в будущее.
  8. Попробовать цифровой детокс.
  9. Создать карту мечты.
  10. Заняться самопознанием через книги или психолога.

Что делать, если скучно подростку

  1. Устроить челлендж: рисовать каждый день по одной картинке.
  2. Вести TikTok или YouTube-блог.
  3. Придумать и воплотить свой DIY-проект.
  4. Создать комикс или мангу.
  5. Учиться программированию.
  6. Снять короткометражку на телефон.
  7. Играть в кооперативные онлайн-игры.
  8. Делать мемы.
  9. Учиться монтировать видео.
  10. Вести онлайн-дневник: текстовой или визуальный.

Что делать, если ночью скучно 

  1. Смотреть документалки.
  2. Слушать аудиокниги.
  3. Писать стихи или истории.
  4. Придумать себе новое альтер-эго.
  5. Устроить ночную фотосессию.
  6. Заняться визуализацией мечт.
  7. Разобрать файлы и фотографии на телефоне.
  8. Учиться астрологии, натальным картам или другой эзотерике.
  9. Изучить биографии великих людей.
  10. Записать голосовые заметки — свои мысли или идеи.

Что делать, если тебе скучно вообще

  1. Записаться в спортзал или на групповые занятия.
  2. Найти хобби на YouTube и повторить.
  3. Сделать «капсулу времени».
  4. Организовать квартирник или онлайн-встречу.
  5. Вести бюджет или начать инвестировать.
  6. Придумать свою настольную игру.
  7. Освоить танцы — от сальсы до хип-хопа.
  8. Посетить новое место в городе.
  9. Устроить пикник в одиночку или с кем-то.
  10. Придумать себе челлендж на 30 дней.

Что можно поделать, когда скучно

  1. Составить личную энциклопедию интересов.
  2. Разобрать книги и устроить буккроссинг.
  3. Составить плейлист под настроение.
  4. Нарисовать комикс о своей жизни.
  5. Погадать на картах (игровых, Таро или вымышленных).
  6. Попробовать фрирайтинг — писать всё, что приходит в голову.
  7. Заняться handmade: свечи, мыло, украшения.
  8. Составить свой рецепт коктейля.
  9. Вести журнал стикеров или цитат.
  10. Устроить день без интернета.
  11. Играть с домашним питомцем.
  12. Изучить историю своей семьи.
  13. Сделать подкаст.
  14. Написать книгу или фанфик.
  15. Учиться танцевать по видеоурокам.
  16. Изучить каллиграфию.
  17. Нарисовать карту своих воспоминаний.
  18. Заняться планированием карьеры.
  19. Пройти тесты на профориентацию.
  20. Учиться играть на музыкальном инструменте.

Что делать, если скучно — идеи напоследок

  1. Устроить фотопроект «один день из жизни».
  2. Освоить жонглирование.
  3. Придумать и написать свои правила жизни.
  4. Делать коллажи из журналов.
  5. Раскрашивать антистресс-раскраски.
  6. Научиться делать кофе по разным рецептам.
  7. Стримить — общаться с людьми вживую.
  8. Изучить язык жестов.
  9. Составить карту мира и отметить, куда хотите поехать.
  10. Разобраться в астрономии.
  11. Изучить фотошоп или иллюстратор.
  12. Устроить день «нетворкинга»: знакомиться в интернете.
  13. Составить список «100 дел до конца года».
  14. Организовать книжный клуб с друзьями.
  15. Сделать лукбук из своей одежды.
  16. Устроить день саморазвития.
  17. Заняться скетчингом.
  18. Составить план по изучению новой профессии.
  19. Стартовать проект «365 фото в год».
  20. Выйти на улицу и просто наблюдать — это уже начало жизни без скуки.