Как отрастить волосы: 10 секретов для тех, кто хочет косу как у Рапунцель. Плюс вся правда про шелковую наволочку и наращивание до $1000

Как долго отрастают волосы и есть ли предел по длине? 

Все индивидуально и зависит от генетики. Если в вашем роду никто не носил волосы до пят, это вряд ли возможно. Но даже если вы из русалок, на этот процесс все равно уйдут годы. В среднем волосы растут по 1 сантиметру в месяц – у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Повлиять на рост можно извне – с помощью гормональной терапии, но без медицинских предписаний этого делать не стоит. Вы можете столкнуться с последствиями. Шутку про отросшие усы и хвост, пожалуй, опустим. 

Как часто нужно мыть волосы и какими шампунями пользоваться?

Мыть волосы нужно так часто, как они этого требуют. В составе современных средств по уходу –особенно в бессульфатных шампунях нет агрессивных компонентов, которые могут нанести вред волосам и повлиять на работу сальных желез. 

Среди преимуществ бессульфатных шампуней: антиаллергенный состав и мягкие компоненты (не вымывают кератин и краску). Чередуйте их с очищающими, которые также важны в уходе – они не дают порам забиваться, что также важно при профилактике от выпадения волос. 

Как правильно мыть голову? 

• Если не хотите, чтобы волосы превратились в сосульки через день, откажитесь от горячей воды и используйте прохладную. 
• Наносите шампунь два раза и только на корни. Не забываем промывать после повторного нанесения. 
• Длине волос будет достаточно пенной воды, которая стекает с корней. Если нанести шампунь на все волосы, вы можете пересушить концы. 
• На кончики и длину наносите бальзам или кондиционер. Но не на корни, повторяем! 
• Сушить волосы лучше естественным путем или феном (не стайлером). Держите его в 15-20 см от головы и завершайте сушку на холодном режиме. 

Волосы выпадают – что делать и можно ли вылечить? 

Если волосы росли без проблем и вдруг произошел сбой в системе и все «посыпалось», не паникуйте и ищите причину. У кого-то это происходит после болезни: ОРВИ, гриппа и коронавируса. У кого-то из-за гормонального сбоя и даже приема лекарственных препаратов. 

Волосы могут выпадать из-за стресса, недосыпа, а также авитаминоза. И экстремальных диет, тут нужно быть особенно осторожными. Вы и ваша шевелюра – то, что вы едите! Если закрыть все дефициты, начать питаться правильно и успокоиться, нормальный рост волос восстановится, а выпадение сойдет на нет. А если не получается, то это звоночек к тому, что пора записаться к трихологу. 

Что поможет отрастить волосы – инструкция 

Питайте и увлажняйте волосы масками 

Это нужно, чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми. Если не знаете, как выбрать магазинную маску, подбирайте ее по типу волос и своим потребностям. Сухим волосам подойдет интенсивно увлажняющая, тонким – питательная маска. Смотрите на составы и избегайте агрессивных ингредиентов, сульфатов и парабенов. Если в составе маски будут натуральные масла (кокосовое, аргановое), витамины и протеин – хватайте и бегите. 

Лучшие бренды масок для волос среднего сегмента: L'Oreal, Kerastase, Davines. Также вы можете проконсультироваться со своим парикмахером. Он знает ДНК ваших волос и поможет подобрать профессиональный уход. Который осилит ваш кошелек. 

Если вы сторонник народных рецептов и живете по предписанию своей мамы-бабушки-соседки, а также хотите сэкономить, то можете попробовать домашние маски для волос. Например с медом, кокосовым маслом и бананом, с оливковым маслом и желтком, или другие. 

Используйте масла для волос 

Масла для волос — находка для тех, кто хочет укрепить и восстановить волосы, а значит заставить их расти. Также они помогают сделать волосы более послушными и защищают от повреждений.

Существует множество видов масел, которые можно использовать для ухода за волосами. Кокосовое масло интенсивно увлажняет, аргановое помогает бороться с секущимися кончиками, а касторовое стимулирует рост волос.

Как правильно наносить масло? Для лучшего эффекта – на слегка влажные волосы, начиная с кончиков и продвигаясь вверх. Не наносите масло на корни, особенно если у вас жирные волосы. Оставьте на волосах на ночь или хотя бы на пару часов для достижения максимального, «магического» эффекта.

Делайте регулярный массаж головы 

Он улучшит кровообращение и сделает все, чтобы витамины достигли своей цели – фолликулов, а волосы получили сигнал на активацию роста. Массаж головы маслами может быть как ручным, так и при помощи гаджетов. Как спокойным, так и интенсивным. Делать лучше всего до мытья головы или за час до сна. 

Будьте аккуратны с активаторами волос 

Перед использованием активаторов роста волос рекомендуется проконсультироваться с трихологом, который поможет определить, подходит ли  вам этот продукт. Также изучите состав активатора. Только внимательно! 

Побочные эффекты активаторов волос: некоторые средства могут содержать химические компоненты, которые провоцируют аллергию, раздражают кожу головы. 

Откажитесь от фенов и стайлеров 

Частое использование фена, утюжка и плойки негативно сказывается на состоянии волос. Чтобы отрастить здоровые волосы, стоит минимизировать воздействие высоких температур.

Альтернативным методом сушки и укладки станет естественная (хотя бы пару раз в неделю), когда вы даете волосам право на отдых. Это поможет сохранить влагу в волосах, а вам не придется снова подрезать пришедшие в негодность кончики. 

Используйте термозащиту для волос 

Термозащита жизненно важна для защиты волос от повреждений, особенно если вы давно и близко дружите со стайлерами. 

При выборе термозащитных средств обращайте внимание на состав: он должен быть без спирта и с увлажняющими компонентами. Наносите термозащиту на слегка влажные волосы – даже перед использованием фена, чтобы создать барьер и минимизировать термическое воздействие.

Популярные термозащиты для волос сегодня: Tresemme Thermal Creations Heat Tamer, Kerastase Ciment Thermique и L'Oreal Paris Heat Protectant Spray. Но вы можете поискать и другие. 

Перестаньте заворачивать волосы в полотенце 

Многие из нас привыкли заворачивать волосы в полотенце после мытья, но это – старый век и вообще может убить ваши волосы. 

Вред заворачивания заключается в том, что трение полотенца может привести к ломкости и повреждению волос, особенно если вы используете грубые материалы. В первую очередь, эта информация актуальна для тонких и ослабленных прядей. 

Альтернативным методом может стать использование полотенца из микрофибры или (в крайнем случае) старой хлопковой футболки вашего мужа. Теперь внимание: не трем, а мягко промакиваем волосы тканью, а после оставляем их в покое. Дальше дело вашей природы. 

Не ложитесь спать с мокрой головой 

Ложиться спать с влажными волосами, не самая умная идея – особенно если вы хотите отрастить волосы. 

Почему это вредно? Мокрые волосы более хрупкие и склонны к повреждениям. Кроме того, за из-за повышенной влажности открывается «портал» для грибковых инфекций кожи головы. Ну и по классике, влажные волосы больше спутываются, особенно когда вы видите волнующие сны или кошмары. 

Замените наволочку 

Влияние материалов на волосы – не шутка, хотя из этого пункта также сделали тренд. И это сон на шелковой наволочке. Польза у нее и правда есть, но не настолько волшебная. И если вы можете себе это позволить – поддерживаем. Шелковая наволочка не ломает и не повреждает волосы. Но если вы спросите, как шелк воздействует на рост волос, мы ответим – никак. А вот с кожей лица все намного сложнее: в некоторых случаях шелковая наволочка может стать той самой профилактикой от акне и других проблем с кожей. 

Питайтесь правильно и полноценно 

Этот пункт можно было вынести на первую позицию с подписью «ваш Кэп». Сбалансированный рацион питания с упором на белки – вот что любят ваши волосы. И если вы хотите отрастить их еще вчера, то скорее наполняйте холодильник мясными продуктами (не сосисками), налегайте на яйца и полезные жиры. Да, это красная рыба, авокадо, орехи и растительные масла. И тут не только волосы, а даже тело скажет вам спасибо. 

Как часто нужно стричь кончики при отращивании волос? И вообще, нужно ли?

Существует миф, что при отращивании волос вы должны регулярно оказываться в кресле у парикмахера. Мол, стрижка стимулирует рост волос. Но правда в том, что стрижка никак не влияет на рост. Единственный (и весомый) аргумент в ее сторону – аккуратная прическа. Но и тут есть лайфхак: если вы хотите стричь кончики реже, откажитесь от фена и стайлеров. Так вы скорее приблизитесь к желаемой длине. 

Стрижка по лунному календарю – правда или миф? 

Наша любимая рубрика: правды и легенды из мира астрологии. Мнение о том, что стрижка на растущую луну делает волосы здоровее, краше и длиннее (а вас счастливее и богаче), просто миф. Да, в него и правда верят пользователи Тиктока и Инстаграм, а также любопытные (судя по поисковику Гугла), но что говорят опытные профессионалы? Большинство стилистов сходятся во мнении про «бред», кто-то говорит, что это рабочая история, а кто-то смеется и соглашается – лишь бы клиенту было спокойнее. Эффект плацебо никто не отменял! 

Наращивание волос – для тех, кто хочет длину уже завтра. Оптимальный выход или ошибка? 

Длинные волосы всегда в тренде и если вы устали ждать чуда (да, недели недостаточно), то придется идти к мастеру по наращиванию. К этому методу прибегают голливудские звезды, модели, блогеры и другие «сиятельства» таблоидов. А чем мы хуже? 

Выбирайте студию наращивания волос по уму и отзывам: там должны использовать настоящие пряди, а локоны подбираться под ваши натуральные волосы (цвет, структура). Но и тут есть одно но: если волосы совсем «мертвые», выпадают и страдают – их придется подлечить. А значит вам снова придется набраться терпения. 

Наращивание волос минусы: прежде всего это дороговизна процедуры. К такому выводу мы пришли, изучив прайс салонов по наращиванию волос в Ташкенте. И если вы хотите длинные волосы как у Рапунцель, то будьте готовы выложить за это от 500 до 1000 долларов (если хотите люкс). И не забываем, что волосы будут отрастать, а через пару месяцев потребуется коррекция – и она тоже будет стоить денег.