ТОП-5 вреднейших продуктов по версии ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения опубликовала список из пяти продуктов питания, из-за которых повышается риск возникновения различных заболеваний.
Фото: bogatyr.club
Пригласи 50 друзей и выиграй iPhone 16 pro
Переработанные мясные продукты. Это колбасы, мясные копчения, сосиски и подобное переработанное мясо. Такая еда может привести к онкологии. Например, употребление 50 граммов такой еды ежедневно приводит к увеличению рака толстой кишки на 18%.
Трансжиры и маргарин. По мнению представителей ВОЗ, трансжиры нужно полностью исключить из рациона. Самым опасным трансжиром называют маргарин. Такая еда опасна для сердца.
Продукты, жаренные на одном и том же масле несколько раз. Это касается едва ли не всей жареной еды в фастфудах.
Сахар и его заменители. Рекомендовано употреблять не более 25 грамм сахара каждый день. Иначе вы ставите под удар свою печень.
Консервированные продукты. Они вредны из-за добавок, которые нужны для продления срока хранения продукта.
Также ВОЗ считает вредной упакованную готовую еду вроде чипсов — из-за того, что подобная еда зачастую содержит глутамат натрия.
