Ученые рассказали, в каком возрасте все еще не поздно бросать курить
Исследование Университета Мичигана показало, что отказ от курения в любом возрасте, даже в 75 лет, добавит годы к жизни. Таким образом, не важно сколько лет вы курите и в каком возрасте находитесь — отказ от курения благотворно скажется на вашем здоровье.
Исследователи сравнивали оставшуюся продолжительность жизни курильщиков и тех, кто бросил курить в возрасте 35, 45, 55, 65 и 75 лет и пришли к следующим выводам:
- отказ от курения в 35 увеличивает продолжительность жизни примерно на 8 лет,
- отказ от курения в 45 делает вашу жизнь длиннее на 5,6 лет,
- отказ от сигарет в 55 дает вам возможность прожить дополнительные 1,7 года,
- при отказе от курения в 75 человек добавляет в своей жизни еще 0,7 года.
Причем, как пишет NewAtlas, эти значения минимальные. Например, среди тех, кто бросил купить в 75 лет, около 14% людей продлили себе жизнь более чем на 1 год.
Возможно, это звучит не очень корректно: что отказ от курения продлевает жизнь. Правильнее говорить, что отказ от курения позволяет не сокращать свою жизнь. В частности, если курильщик не бросит купить в 35 лет и продолжит курить до конца жизни, то он сократит свою жизнь в среднем на 8 лет. Если он все же бросит, то сохранит себе эти 8 лет жизни, которые он мог бы потерять из-за вредной привычки.
