Идеи бутербродов на завтрак, обед и ужин

Бутерброды на завтрак

Бутерброд с авокадо и яйцом

Классика здорового питания: разомните половинку авокадо, добавьте вареное яйцо, немного лимонного сока и специй: соль, перец и паприку. Намажьте гуакамоле на цельнозерновой тост и посыпьте кунжутом или семечками. Такой завтрак насытит вас надолго и подарит заряд энергии. Да и выглядит он очень эстетично, будто из Пинтерест.  

Горячие бутерброды с грушей, сыром и орехами

Необычное сочетание для тех, кто не может определиться между сладким и соленым: на ломтик хлеба выложите тонкие слайсы томленой в меду груши, посыпьте сыром, лучше всего голубым или бри, а также  измельченными орехами. Запеките в духовке до золотистой корочки. 

Гренки с сыром и колбасой

Самый простой и сытный вариант. На ломтик хлеба положите кусочек любой колбасы и щедро посыпьте тертым сыром. Обжарьте на сковороде или запеките в духовке до расплавления сыра. Такой горячий бутерброд можно брать с собой: в офис, университет или спортзал. 

Бутерброды на обед 

Бутерброд с тунцом, луком и сыром

Смешайте консервированный тунец с мелко нарезанным луком и тертым сыром. Выложите смесь на ломтики хлеба и запеките в духовке до золотистой корочки. Сытно, вкусно и малокалорийно! 

Бутерброды с печенью трески

Намажьте на хлеб печень трески, сверху выложите ломтики свежего огурца и посыпьте зеленью. Простой, питательный, а главное полезный вариант для вашего лучшего обеда. 

Бутерброды с курицей и овощами

Возьмите отварную куриную грудку, нарезанную тонкими ломтиками, свежие овощи (помидоры, огурцы) и листья салата. Выложите смесь на цельнозерновой хлеб и приправьте по вкусу. 

Бутерброды на ужин

Бутерброд со шпротами, яйцом и сыром

На ломтик хлеба положите шпроты, сверху — тертый сыр и вареное яйцо. Запеките в духовке до расплавления сыра. Получается отличный вариант горячего бутерброда в советском стиле. 

Бутерброд с фетаксой и редисом

Намажьте на любой хлеб сыр фетакса, сверху выложите тонкие ломтики редиса и огурца, украсьте рукколой и посыпьте измельченными орешками кешью. Понравится оригиналам и тем, кто ищет новые вкусовые впечатления. 

Бутерброд с красной рыбой, творожным сыром и огурцом

Вариант для тех, кто следит за фигурой: намажьте хлеб творожным сыром, сверху выложите тонкие слайсы свежего огурца и красной рыбы. Украсьте зеленью, но не обязательно. 

Надеемся, эти идеи вдохновят вас на приготовление вкусных и разнообразных бутербродов в любое время дня и ночи. Приятного аппетита!