Как отрастить ногти: эффективные способы в реальные сроки

Как быстрее отрастить ноготь на ноге

Ногти на ногах растут медленнее, чем на руках — примерно 1–1,5 мм в месяц. Но есть способы ускорить этот процесс. Для этого придется набраться терпения: лишь тогда у вас получится быстро отрастить ногти в домашних условиях. 

• Тёплые ванночки с морской солью: улучшают кровообращение и питание ногтевой пластины.
• Массаж пальцев ног: активирует рост за счёт стимуляции капилляров.
• Увлажнение и питание: масла (чаще всего касторовое, кокосовое, витамин E) защищают от пересушивания и трещин.
• Обувь по размеру: тесная обувь может замедлять рост и даже деформировать ногти.
• Биотин и витамины группы B: участвуют в построении кератина — основного компонента ногтя.

Лайфхак: если ноготь был частично поврежден, прикрывайте его пластырем. Это поможет избежать повторной травмы.

Как быстрее отрастить ногти на руках

Ногти на руках растут примерно 2–3 мм в месяц. Чтобы ускорить рост ногтей, вам придется стать дисциплинированным и ввести в расписание полезные процедуры. 

• Регулярно увлажняйте ногти и кутикулу: масло жожоба, миндальное масло, кремы с пантенолом.
• Избегайте агрессивной химии: бытовая химия без перчаток — враг красивых ногтей.
• Делайте массаж ногтевых пластин: круговые движения помогают ногтям расти быстрее и здоровее. 
• Правильное питание: белок, железо, цинк, кальций и биотин — база крепких ногтей.
• Укрепляющие базы без формальдегида: они защищают ногти от ломкости и расслаивания.

Важно: гель-лак без перерыва ослабляет ногтевую пластину. Делайте хотя бы недельный отдых после 3 покрытий подряд.

Как быстро отрастить кутикулу

Хотя цель большинства — не отрастить, а уменьшить кутикулу, иногда после травмы или неправильного удаления она требует восстановления:

• Ежедневно наносите масло для кутикулы — это питает и смягчает кожу.
• Не обрезайте, а отодвигайте распаренную кутикулу апельсиновой палочкой.
• Скрабируйте зону у ногтя 1–2 раза в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки и стимулировать рост здоровой кожи.

Факт: кутикула защищает ноготь, поэтому ее здоровье — залог быстрого роста ногтевой пластины.

Возможно ли отрастить ногти за день, неделю или месяц?

• За день — нет. Максимум, визуально улучшить внешний вид с помощью масла и полировки. Ноготь за день вырастает на 0,1 мм — это незаметно.
• За неделю — незначительно (примерно 0,5–1 мм). Но уже можно почувствовать улучшение, если ухаживать регулярно.
• За месяц — реально отрастить 2–3 мм на руках и 1–1,5 мм на ногах. Но только при условии, что ногти здоровы, а в организме нет дефицита витаминов.

Итог

Быстро отрастить ногти — задача со звездочкой, требующая терпения и комплексного подхода: от питания до ухода. Никакие чудо-средства не ускорят рост и не превратят вас в Росомаху, но регулярная забота точно даст свои плоды.Главное правило: ухаживайте за ногтями так же, как за кожей лица — с любовью и систематически, и результат не заставит себя ждать.