Причины першения в горле: 6 возможных факторов

1. Аллергические реакции

Аллергия – одна из самых распространенных причин першения в горле. Поллиноз, или сенная лихорадка, пыльца растений, плесень, перхоть животных – все это может быть причиной реакций организма. Иммунная система воспринимает эти вещества как угрозу и выделяет гистамины, вызывая воспаление слизистой оболочки носа и горла.

Чтобы уменьшить симптомы аллергии, можно использовать антигистаминные препараты, которые снижают уровень гистаминов в организме. Также полезно избегать или минимизировать контакт с аллергенами: держать окна закрытыми в период цветения, регулярно убирать квартиру и избегать контакта с животными, если они вызывают симптомы.

2. Вирусные инфекции

Часто першение в горле – первый признак вирусной инфекции, такой как простуда или грипп. Вирусы атакуют верхние дыхательные пути, вызывая воспаление и раздражение. Обычно такие симптомы сопровождаются насморком, чиханием и общим недомоганием.

Лечение вирусных инфекций в основном симптоматическое, направленное на облегчение состояния. Рекомендуется пить больше теплых жидкостей, таких как чай с лимоном или медом, использовать солевые растворы для полоскания горла и соблюдать постельный режим до полного выздоровления.

3. Воздействие загрязнений и химикатов

Вдыхание загрязненного воздуха, табачного дыма или химических веществ может вызывать раздражение и воспаление в горле. Курение или нахождение рядом с курильщиками часто ассоциируется с хроническим першением в горле.

Чтобы снизить воздействие этих факторов, старайтесь избегать мест, где много курят, использовать маски в загрязненных районах и регулярно проветривать помещение. Если работа связана с химикатами, обязательно следуйте всем правилам безопасности, используя средства защиты.

4. Перенапряжение голосовых связок

Певцы, учителя, ораторы часто сталкиваются с першением в горле из-за перенапряжения голосовых связок. Длительное разговоры или пение без пауз и неправильная техника речи могут привести к усталости голосовых связок и их воспалению.

Чтобы избежать этого, важно давать голосовым связкам отдых. Необходимо регулярно делать перерывы в работе, пить теплые напитки для увлажнения связок и избегать криков. Если проблема часто возвращается, стоит проконсультироваться со специалистом по голосу.

5. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ – это состояние, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая ощущение жжения и першение. Эта проблема становится все более распространенной из-за современного образа жизни и неправильного питания.

Люди, страдающие ГЭРБ, должны избегать острой и жирной пищи, есть небольшими порциями и не ложиться после еды. Медикаменты, такие как антациды, также могут помочь снизить кислотность желудочного сока.

6. Обезвоживание и сухость воздуха

Першение в горле иногда вызвано недостатком влаги в организме или пересушенным воздухом, особенно в зимний период, когда большинство людей используют отопительные приборы. Сухой воздух сушит слизистые оболочки, вызывая раздражение.

Обязательно пейте достаточное количество воды каждый день, увлажняйте воздух в помещении при помощи специальных устройств или просто разместив миски с водой на батареях. Это поможет сохранить горло увлажненным и защитит от неприятных ощущений.