11 злободневных вопросов о средствах с SPF и ответы на них
Большинство пользуется кремом с SPF только в солнечную погоду, наносит слишком мало средства и неправильно его подбирает. Проверьте, не входите ли вы в это число. Для этого сначала сами ответьте на 11 популярных вопросов о средствах с SPF, и только потом читайте правильные ответы.
Правда ли, что крем с SPF необходим только при ярком солнце?
Нет. Средство надо наносить, когда УФ-индекс — три и выше. Совсем не обязательно, что на улице при этом солнечно, ведь ультрафиолетовое излучение есть и в пасмурную погоду. Смотрите в любом приложении с прогнозом погоды УФ-индекс. Это и будет определяющим фактором.
Средство с SPF нужно и взрослым, и детям?
Да. Но учитывайте, что у детей более тонкая, нежная и чувствительная кожа, поэтому для них лучше выбрать лосьон или молочко на минеральной основе. Если на улице солнце, старайтесь младенцев и детей до трех лет держать только в тени. Помимо солнечного ожога, они быстро могут получить перегрев.
Крем с SPF наносить прямо перед выходом на улицу?
Нет. За 15—30 минут до выхода.
Если утром нанесли средство, можно ходить целый день с ним?
Нет. Этого будет недостаточно. Средство нужно обновлять каждые два часа. Если же вы сильно вспотели, искупались и смыли крем, вытерлись полотенцем, сразу же нанесите средство снова. Для пляжа и занятий спортом на улице выбирайте водостойкий крем.
Достаточно одной горошины крема на лицо?
Нет. Обычно средства нужно много. Конкретное количество зависит от двух факторов: вида средства (крем, молочко, флюид, лосьон), типа кожи. Более жидкого средства, как правило, требуется больше. Дерматологи рекомендуют отмерять следующим образом: выдавить средство на внутреннюю сторону двух пальцев руки, указательный и средний. Это и будет то количество, которого точно достаточно для лица.
Если у вас жирный крем, может хватить и меньше. Взрослому человеку на все тело понадобится от 5 до 8 чайных ложек крема, или 20—30 граммов. Если взять в два раза меньше нормы, защита будет в три раза слабее необходимой.
Доктор Комаровский рассказывает о том, как важно не жалеть средство.
Правда ли, что средство с SPF никак не влияет на выработку витамина D?
Да. Для его выработки не нужны большие дозы ультрафиолета. Если же вы лабораторно определите, что у вас снижен уровень витамина D в крови, его можно компенсировать правильным питанием и приемом витамина D в качестве биологически активной добавки.
Если я пользуюсь тональным кремом, SPF все равно нужен?
Да. Но сейчас есть возможность выбрать средство с SPF с тонирующим эффектом. Это гораздо удобнее, потому что исчезает необходимость наносить на кожу сразу несколько средств, достаточно одного базового уходового, которое сверху закрыть SPF с тонирующим эффектом. Тем самым вы одновременно защитите кожу от УФ-излучения, матируете ее и придаете ровный красивый цвет лица.
На моём тональном креме написано “SPF 15”. Можно не использовать отдельно крем с SPF?
Нет. Во-первых, дерматологи рекомендуют пользоваться средствами с SPF не менее 30. Они блокируют 97% УФ-лучей. Людям со светлой кожей и веснушками лучше отдать предпочтение SPF 50. Во-вторых, даже если ваш тональный крем с SPF 30, все равно дополнительно нужно наносить средство с SPF, которое содержит физические и химические (органические) фильтры и разработано специально для защиты от УФ.
Всем ли подходят кремы с SPF?
Нет. Как и любое косметическое средство, крем с SPF может вызывать аллергическую реакцию. Для того, чтобы индивидуально подобрать оптимальный вариант, лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом.
К тому же непосредственно крем может быть для чувствительной или кожи с розацеа тяжеловатым по текстуре. Поэтому в этом случае лучше обратить внимание на флюиды и лосьоны. Они обладают легкой текстурой, быстро впитываются и не оставляют после себя невидимой пленки. При этом их защитные функции такие же хорошие.
Хватит ли обычной пенки или геля для умывания, чтобы очистить кожу после нанесения SPF?
Нет. Средства с SPF лучше убирать сначала гидрофильным маслом, которое фактически растворяет крем, флюид или лосьон с SPF, только после этого пользоваться пенкой или гелем.
Правда ли, что, пользуясь солнцезащитным средством, можно находиться на солнце сколько угодно?
Нет. Солнцезащитный крем не блокирует УФ-лучи полностью. При высоком значении УФ-индекса оставайтесь в тени с 11:00 до 16:00, носите закрытую одежду, головной убор и солнцезащитные очки.
Пользуйтесь средствами c SPF! Они защищают от преждевременного старения и одного из самых агрессивных онкологических заболеваний — меланомы.
