Что такое «лицо с субтитрами»? Рассказываем о тренде, который помогает понять все без слов
Если вы часто залипаете в соцсетях, то могли видеть видеоролики с хештегом #my face has subtitles или «лицо с субтитрами». Так блогеры называют мимику, которая позволяет понять все без слов. И вроде бы человек ничего не сказал, а вы прочитали его эмоции, мысли и даже чувства. А что делать, если они негативные? Разбираемся.
«Лицо с субтитрами» – что это?
Если переводить на простой, человеческий язык – это выражение лица, на котором написано все недовольство бытием или, наоборот, безудержная радость. Например: кто-то говорит откровенную глупость, а вы закатываете глаза и не можете скрыть свое «восхищение» от происходящего. Или слышите, как кто-то расхваливает ресторан с самой вкусной едой, в котором вы были и остались, мягко говоря, не в восторге. И все окружающие замечают эту оценку, ведь ваше лицо – «лицо с субтитрами».
Пользователи TikTok провели свои ассоциации и нашли самые яркие образцы «лица с субтитрами»: это Роберт Дауни-младший из фильма «Железный человек», и его герой, который обожал закатывать глаза, а также звезда «Оппенгеймера» Киллиан Мерфи: ролики с покерфейсом актера стали вирусными и подарили нам множество мемов 2024 года. И таких примеров множество.
«Лицо с субтитрами» – это плохо? И правда, что мы не можем контролировать мимику?
Многие психологи сошлись во мнении, что «лицо с субтитрами» – это не плохо, но оно может повлиять на качество нашей коммуникации с другими, спровоцировать неловкую ситуацию, недопонимание и даже конфликт.
Эмоции могут быть неподвластны – и это доказали ученые из Каролинского института в Швеции. Оказалось, что некоторые люди не могут «держать лицо» и контролировать мимику из-за физиологических особенностей и особенного строения мозга.
Но существует и другая версия, которая отметает и даже доказывает, что людям под силу контролировать себя, а «автоматические» эмоции можно пресечь с помощью внутренней мотивации. Это доказали ученые Стэнфордского университета США.
И пока исследователи спорят, пользователи сети отмечают: контролировать эмоции и мимику тяжело и иногда просто нереально: особенно в момент вспышки злости, расстройства или откровенного бешенства. И это все про «лицо с субтитрами».
Да, есть люди, которые научились работать с лицом и умело скрывать свои эмоции. И этот навык (скорее всего) – приобретенный и обычно связан с детскими травмами или личными трагедиями. И это не та цена, которую хочется платить.
Что делать с субтитрами на лице? Их нужно скрывать?
Подавлять эмоции – не вариант, ведь рано или поздно они захотят «выплеснуться» наружу, причем в самый неподходящий момент. Или же будут «бродить» внутри, заставляя страдать.
Также это явление станет проблемой, если вы окончательно перестанете говорить с близкими и начнете транслировать эмоции и мысли только с помощью «субтитров». Например: будете говорить, что у вас все окей, в то время как на лице будет пролегать глубокая морщина грусти. И с этим нужно что-то делать. Для начала – помочь себе этими способами или техниками:
- Не обесценивайте свои чувства и старайтесь говорить о том, что вас беспокоит. И не важно, хорошие это эмоции или плохие.
- Если не можете говорить вслух, то выплескивайте эмоции хотя бы на бумагу. Так вы скорее зафиксируете свои триггеры и почувствуете явное облегчение.
- Разделяйте с близкими. С подругой, родителями, партнером. Не закрывайтесь в себе. Вряд ли ваше недовольное лицо или покерфейс укрепит отношения, скорее наоборот – сделает их шаткими и далекими от настоящей близости.
