Полезные свойства ромашки, о которых вы не подозревали

Ромашка — довольно популярный продукт, о котором говорят давно и много. В цветках этого растения нашли больше 100 активных соединений вроде эфирных масел, натуральных кислот, минералов и полисахаридов.

Вот почему ромашка считается бесконечным «испытуемым» для ученых, любимым лекарством народной медицины, а также мемом для молодежи. Мол, «выпей чай с ромашкой от боли везде, авось пройдет». Все потому что так делали наши бабушки, а до этого их бабушки.

Полезные свойства ромашки для организма

Улучшает работу ЖКТ

Ромашку до сих пор используют в целях профилактики и лечения заболеваний ЖКТ. Например ученые доказали, что цветки растения и правда снимают спазмы в животе. Правда исследование проводилось лишь в пробирке.

Помогает худеть

Научный эксперимент (на животных) подтверждает — ромашка улучшает метаболизм, а это первый шаг к похудению. Также ученые отметили следующие полезные свойства ромашки: она не дает глюкозе быстро всасываться в кишечнике, снижает уровень «плохого» холестерина и помогает лечить ожирение. Но для последнего вывода требуются дополнительные исследования.

Полезные свойства ромашки для психики

Борется с тревогой, успокаивает и усыпляет

В чае с ромашкой есть вещества, которые помогают снять тревогу: это «успокоительные» флавоноид апигенин и полисахарид. Также благодаря этим «ингредиентам» ромашка славится своими седативными свойствами и зачастую входит в состав аптечных сборов, рекомендуемых при бессоннице.

О том, что ромашка помогает пациентам с тревожным расстройством ГТР писали в этом исследовании, но пока что ученые не спешат наделять ее «короной» и званием натурального антидепрессанта.

Полезные свойства ромашки для кожи

И хотя исследований не так уж и много, дерматологи говорят — ромашка крайне полезна для кожи. Она заживляет раны, борется со старением и даже акне.

Эфирные масла, входящие в состав ромашки обладают антибактериальными свойствами и борются с различными воспалениями, снимая покраснения на коже и успокаивая ее. Но, если у вас аллергия на ромашку, то растение может дать обратную реакцию и наоборот спровоцировать сыпь.

Косметологи предлагают использовать крема с ромашкой для профилактики/лечения гиперпигментации (из-за воздействия солнечных лучей, гормональных сбоев).

«Ромашка обладает осветляющими свойствами, сужает поры и смягчает кожу. Также она помогает уменьшить шрамы от угревой сыпи и акне»,  — говорят эксперты издания Healthline.

Используют ромашку и в качестве антивозрастного средства. Экстракты ромашки содержат мощные антиоксиданты, которые сглаживают признаки раннего старения (морщины, заломы) и защищают кожу от нападок свободных радикалов.