Чем заняться дома: 100 интересных и полезных идей

Творческие занятия

Рисование и живопись

Если в вас давно погиб художник, а руки заточены под кисть и мольберт, то пора переходить к действиям. Начать можно с рисования картин по номерам, а после перейти к сложному уровню –рисунку в стиле аниме. 

Вязание и шитье

Если вы как и мы любили мамины и бабушкины журналы Burda, где был раздел кройка и шитье, или были лучшими на уроках труда, то это занятие для вас. Также можно записаться на курсы по шитью – кто знает, может вы откроете свой бренд одежды. 

Создание украшений своими руками

Песня про лучших друзей девушек (бриллиантов), исполненная Мэрилин Монро не просто так считается гимном женщин. И пока вы не накопили на те самые камушки, можно смастерить классную бижутерию: колье, кольца, серьги. Можно из бисера, дерева или металла. Таких точно не будет ни у кого! 

Ведение личного дневника

«Дорогой дневник, сегодня я снова влюбилась». Помните эти трогательные записи? Уверены, что дневничок был у каждой уважающей себя девочки. А если нет, то скорее закрывайте гештальд и заводите взрослый дневник. Там можно писать планы, мысли, мечты и благодарности. 

Создание фотоколлажей

Пришло время отправиться в фотолабораторию и распечатать всю коллекцию ваших фото, снятых на айфон, мыльницу или пленочный фотоаппарат. Воспоминания на гаджетах это хорошо, но реальные и на бумаге – еще лучше. 

Образовательные мероприятия

Изучение нового языка

Сколько раз вы обещали себе, что с понедельника начнете учить английский язык? Время отлынивать кануло в лету. Найдите онлайн-репетитора или пойдите на курсы иностранного языка. Вы удивитесь, когда заговорите на иностранном уже через пару месяцев. 

Чтение книг и статей

Чтение книг развивает память, укрепляет мозг и обогащает словарный запас. Кажется, что эти плюсы уже больше, чем много. К тому же, это одно из самых расслабляющих действий, которым можно заменить скроллинг в телефоне. 

Онлайн-курсы и вебинары

Курсы по истории и искусству, рисунку, игре на музыкальных инструментах, психологические вебинары – сколько всего интересного в этом мире бушующем! А благодаря обучению онлайн это подвластно даже тем, кто всегда занят. Просто нажмите на кнопку и погрузитесь в мир новой информации. 

Решение головоломок и кроссвордов

Еще одно релаксирующее занятие, которое нравится не только бабушкам и дедушкам, но и скучающей молодежи. Попробуйте посоревноваться с партнером: кто закроет все клеточки по горизонтали и вертикали, того ждет вкусный ужин победителя. 

Просмотр документальных фильмов

Документальное кино это не только ленты Animal Planet. Выбор огромный и есть даже на Netflix: документалки про актеров, музыкантов, модные бренды, великих спортсменов, преступления и даже развод Джонни Деппа и Эмбер Херд! Затягивает надолго. 

Физическая активность

Домашние тренировки и фитнес

Не зря говорят, что спорт – это жизнь. Физическая активность улучшает настроение, заставляет гормоны «играть», делает ваше тело выносливее, гибче и стройнее. Чем не повод заняться спортом дома? Утренняя зарядка, лимфодренажная тренировка или workout на YouTube – совершенно бесплатно и можно без подписки. 

Йога и медитация

Туда же можно отнести видеоуроки с йогой и медитациями, которые пригодятся всем «выгоревшим» на работе или просто любопытным. Дайте себе зарок начинать день с утренней мантры при свечах, она настроит на продуктивный день. 

Танцы под любимую музыку

Хиты Бритни Спирс или песни Меладзе – не важно. Главное, чтобы музыка звучала громко, а ваше тело не сопротивлялось ритму. Ну и главный бонус – за 40 минут активных танцев вы можете «сжечь» 300-400 калорий. А это целый круассан! 

Прогулки на свежем воздухе (если возможно)

Выходить на прогулки (хотя бы получасовые) важно и крайне нужно. Не будем петь про шаблонные 10 тысяч шагов, но напомним, что ежедневная ходьба – залог здоровья. А если вы погрязли в работе на дому, то ходите дома и возле форточки. Например во время рабочих созвонов. 

Игры с домашними животными

Домашние питомцы очень нуждаются в нашем внимании, а мы в их любви. Вот почему каждый вечер можно устраивать игровой марафон. Покидайте щенку мячик, поиграйте с котом в «рыбалку» с веревочкой – счастливый питомец, счастливый хозяин. 

Кулинарные эксперименты

Приготовление новых блюд

Вступите в кулинарный челлендж (хотя бы на неделю) и удивите самого себя. Главное условие –каждый день готовить +1 новое блюдо. Завтрак, обед или десерт после ужина – не важно. Скоро вы забудете о доставках и походах в кафе. Дома вкуснее! 

Выпечка и кондитерские изделия

Холодное время года – сезон пирогов: яблочного, с грушами, сливами и даже кабачками. А вот теплое про крамбл с ягодами, панну-котту и тарты. Ну а торты не имеют срока и могут порадовать нас всегда: научитесь готовить самые популярные – «Наполеон», «Медовик» или «Графские развалины». 

Создание собственных рецептов

Если вся еда приелась, а рецепты из соцсетей не вдохновляют – придумайте блюдо сами. Необычные сочетания, миксы сладкое/соленое, и так по списку. И никто не осудит вас, если вы добавите в овсянку сыр или приготовите сладкий хачапури. 

Дегустация сыров

Отличный вариант домашнего развлечения, который оценят ваши друзья и родные – вечера дегустации напитков и закусок. Устройте «французскую» вечеринку и подайте 10 (или больше видов сыров). Эдакая игра в гурманов. 

Организация домашнего пикника

Пикник – это не только лето и в парке, но зима и ваша собственная квартира. Отличный вариант для свидания: расстелите плед посреди гостиной, приготовьте вкусные сэндвичи и налейте чай в термос. А фоном пусть служит пение птичек из колонок или фильм на проекторе. 

Уход за домом

Генеральная уборка

Да, это тоже развлечение. Особенно если вы начнете пылесосить под любимые треки, или перебирать вещи под интересный сериал. А какое удовольствие вы получите на выходе, когда посмотрите на свою чистую и блестящую квартиру. 

Ремонт и декорирование

Не будем брать во внимание что-то глобальное, но вот поклеить обои, сделать перестановку или развесить рамки/постеры по стенам можно всегда. Это подарит ощущение новизны и просто порадует ваш глаз. 

Организация хранения вещей

Переберите вещи и рассортируйте их по разным коробкам, пакетам и органайзерам, а также наведите порядок в обувной полке. Туфли не должны валяться вперемешку с зимними сапогами, их ждет коробка на антресолях. Но не забудьте протереть от летней пыли и грязи. 

Уход за растениями

Если вы давно хотели завести питомца, но пока готовы принять лишь маленький суккулент – карты в руки. Сходите в цветочный магазин, приобретите цветок, горшок и землю. А после вооружитесь уроками на YouTube и выходите свое растение по правилам. 

Создание уютной атмосферы

Для этого вам понадобятся свечи, гирлянды и цветы. Три простых составляющих уюта, который можно привнести в любой дом. А если приближается сезон новогодних праздников, то все еще проще – достаточно купить елку и украсить ее игрушками. 

Занятия для души

Прослушивание музыки и подкастов

Любимая музыка обладает магическими свойствами: вселяет надежду, разгружает после тяжелого рабочего дня и заживляет сердечные раны. Слушайте ее каждый день (можно во время работы), а если приелось – включите полезный подкаст. В дороге он заходит на раз-два. 

Медитация и релаксация

Умение отдыхать как особый вид искусства. Приходя домой, научите себя отключаться от дел, забот и проблем. Хотя бы на час. Подумайте о чем-то хорошем, примите расслабляющую ванну или помедитируйте. Вам станет легче. 

Ведение благодарственного дневника

Дневник благодарностей – тренд сетей, который ввели психологи. В конце каждого дня записывайте в блокнот список своих «спасибо», обращенный к себе, родственникам и друзьям. Например: спасибо, что сходила на тренировку сегодня, ты позаботилась о своем теле.

Время для размышлений

В потоке дел и событий мы не успеваем остановиться, задуматься, услышать себя и просто поразмышлять. Чего вы хотите? О чем мечтаете? Что вас беспокоит? Чего боитесь? Побудьте своим лучшим другом и выслушайте все то, что пытаетесь подавить ежедневно. 

Создание уютного уголка для отдыха

Это может быть детский вигвам или зона отдыха с подушками, попадая в которую вы отдыхаете (и ничего больше). Там можно читать, слушать музыку, мечтать и смотреть фильмы/сериалы. Работу оставляем за компьютером, который не проходит фейс-контроль уголка. 

Виртуальные развлечения

Компьютерные игры, расклады пасьянса, дейтинг-приложения – все это виртуальные развлечения, которые могут затянуть ни на один час. А это то, что нужно в холодный сезон. Только не перебарщивайте: игнорировать сон нельзя. 

Онлайн-игры с друзьями

Если одному играть скучно, то вы можете соблазнить друзей присоединиться. Особенно если вы живете далеко или из-за большой занятости не имеете возможностей увидеться. Ну и вообще, это намного веселее, чем играть в соло. 

Виртуальные экскурсии и музеи

Вы никогда не были в Лувре, Пантеоне, а также лондонском Тейт Модерне, но всегда мечтали? Тогда у вас есть шанс это исправить. Хорошая новость: виза не нужна, а виртуальные экскурсии – в открытом доступе. 

Просмотр сериалов и фильмов

Занятие из категории «спасибо, Кэп», которое практикуют все, но мы все равно напомним. Пересмотрите любимый ситком, поплачьте под историю Кэрри и Бига из «Секса в большом городе» или посмотрите новые сериалы ноября. Есть много интересного. 

Видеозвонки с близкими

Мир технологий зашел так далеко, что уже сегодня вы можете не только услышать голос дорогого человека, но и увидеть его на экране телефона. Видеосозвон с друзьями, бабушкой и дедушкой или родителями – одно из лучших развлечений на дому. 

Участие в онлайн-квизах и викторинах

Квизы для меломанов, викторины для сериаломанов и так по списку. Если вы чувствуете свою экспертность и хотите проверить знания, то участвуйте в онлайн-гонке. Это интересно и расширяет кругозор. Ну и формирует новый круг единомышленников. 

Семейные занятия

Совместные настольные игры

Сразитесь с домашними в «Дженгу», поиграйте с любимым в «Твистер» или пройдите с друзьями «Монополию». Совместные настольные игры – это про адреналин и здоровое соперничество. А проигравшие моют посуду. 

Семейные кулинарные вечера

Вы можете устроить целый марафон званых ужинов по странам: сегодня Франция у вас, завтра Италия у сестры. Пусть каждая семья подготовится основательно: это касается блюд, сервировки и даже саундтрека на заднем плане. 

Проведение домашних театральных постановок

Это развлечение точно оценят дети и все творческие личности. Разыграйте сценку, поставьте спектакль или почитайте пьесу по ролям. Гостиная как сцена, а шторы как кулисы. Ну и стул, для тех, кто декларирует. 

Участие в семейных спортивных соревнованиях

Это сложно, но тоже возможно. Если квартира располагает, вы можете сыграть в бадминтон или мяч дома. Но только берегите люстры, вазы и потолки. Если они подвесные. 

Личное развитие

Постановка целей и планирование

Возьмите в руки ежедневник и спланируйте свой личный год – по неделям, месяцам и кварталам. Чего вы хотите достичь через месяц? Что планируете приобрести? Куда поехать? И, самое главное, как рассчитать бюджет на все эти прихоти. 

Ведение дневника успеха

Вы получили повышение зарплаты, новую престижную работу, поднялись по карьерной лестнице или купили квартиру? А может бросили курить и наконец-то занялись спортом (не на неделю). Хвалите себя за маленькие и большие победы, и лучше всего на бумаге. 

Разработка новых навыков

Научиться танцевать ча-ча-ча, играть в покер, отжиматься хотя бы 10 раз, жонглировать апельсинами или читать на скорость? Любой новый навык – ценный и хоть когда-то, но пригодится. 

Чтение мотивационной литературы

И это не только про «Думай и богатей» (хотя почему бы и нет). Пополните свою коллекцию книг (можно даже электронных) и прочтите что-то мотивационное и вдохновляющее. А вот уже в какой сфере – решать только вам. 

Самоанализ и рефлексия

Главное не скатиться в апатию! Проведите здоровый марафон самоанализа: подведите итоги последних лет, подумайте о том, какая сфера жизни хромает, а какая хороша настолько, что пора оставить ее в покое. Это первый шаг к работе над ошибками. 

Социальные активности

Волонтерство и помощь другим

Помочь фонду бездомных животных, собрать вещи в детский приют или деньги на благотворительность – это не только про вашу эмпатию и благородство, но и про карму. Уверены, все вернется бумерангом. 

Участие в онлайн-сообществах

Так называемых форумах по интересам, где можно обсуждать любимые книги, музыку, делать ставки на спорт, сплетничать о звездах или спорить на тему воспитания детей. Особенно если вы интроверт и вам очень хочется какого-никакого общения. 

Организация онлайн-встреч

А это следующий уровень. Организуйте свой кружок по интересам и запланируйте еженедельные встречи, где вы будете обсуждать то, что нравится, обмениваться мемами, а также устраивать чаепития на удаленке. 

Написание писем и открыток

Занятие для романтичных особ, которые устали от эпохи соцсетей, мессенджеров и электронных писем. Купите открытку и отправьте ее кому-то из друзей, или напишите любовное послание своей половинке – почтовым ящиком может стать подушка. 

Создание и ведение блога

Если вы хотите-не можете делиться своими мыслями-знаниями, комментировать образы звезд с ковровой дорожки, рассказывать о новых фичах мира технологий, постить подборки красивых фотографий или любимые рецепты, то заведите блог. Это может стать Телеграм-канал или страничка в Инстаграм. Позвольте себе проявиться!