Интервальное голодание, «уколы стройности» и другие пугающие тренды похудения

Интервальное голодание 

ИГ не сдает свои позиции и продолжает входить в список самых модных методик, которую выбирают миллионы людей по всему миру. Напомним, приверженцы такого питания свято верят в идею, что пищу нужно употреблять только в определенные часы. И все ради того, чтобы содержание жира в теле начало скатываться к нулю.

И несмотря на массу положительных отзывов в сети, диетологи все еще крайне скептически относятся к интервальному голоданию, а внятных научных исследований, подтверждающих его пользу также нет. И пока актрисы вроде Дженнифер Энистон, Холли Берри, Риз Уизерспун и других расхваливают ИГ, эксперты настаивают — оно подходит далеко не всем.

Интервальное голодание нельзя практиковать людям с сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также детям. В их случае куда полезнее не ограничивать себя по часам, а следить за качеством и количеством употребляемого.

Веганство 

Еще один не теряющий своей популярности тренд, который стал образом жизни многих звезд и простых смертных. Веганы (не путать с вегетарианцами) продвигают идеи заботы не только о собственном здоровье, но и окружающей среде — и все это за счет отказа от продуктов животного происхождения. Но вот однозначного ответа врачей на вопрос — полезна ли такая диета, также нет.

Некоторые исследования подтверждают: желудок, кишечник и нервы веганов намного крепче, чем у мясоедов. Но вот другие говорят о том, что отказ от мяса повышает риск дефицита питательных веществ и необходимых для организма витаминов. Среди «пострадавших»: железо, магний, витамин B12, витамин D, Омега-3 и другие.

Оземпик

Самый нашумевший и точно жуткий тренд похудения, о котором хором говорят глянцевые СМИ и блогеры — «голливудский способ похудения» или инъекции препаратом для больных диабетом второго типа (Оземпик). Именно его избрала главная звезда США Ким Кардашьян, после чего подобным опытом похудения поделились и другие знаменитости.
Как работает «Оземпик»? Если коротко, то этот препарат воздействует на определенные рецепторы организма, блокирует голод и дарит чувство насыщения.

Как работает «Оземпик»? Если коротко, то этот препарат воздействует на определенные рецепторы организма, блокирует голод и дарит чувство насыщения. При этом его нельзя назвать полностью безвредным. 

У «укола красоты» есть множество противопоказаний, побочек. Например его нельзя принимать людям, страдающим от диабета первого типа, беременным, онкобольным, пациентам с сердечной недостаточностью и индивидуальной непереносимостью к некоторым компонентам препарата. А если ослушаться, то можно получить целый букет последствий: расстройство ЖКТ, сонливость, усталость, потливость и, самое неприятное для худеющих, непроходимое чувство голода.