Гостинг нима ва у билан қандай курашиш керак

Гостинг нима?

Гостинг (инглизча “ghosting”) – бу тўсатдан алоқа тўхташ шакли бўлиб, одам кутилмаган тарзда хабарларга ва қўнғироқларга жавоб бермай, ҳаётингиздан сабабсиз ғойиб бўлади. Ушбу атама онлайн танишувлар ривожланиши билан оммалашган бўлса-да, гостинг дўстлик ва профессионал муносабатларда ҳам юз бериши мумкин. Айниқса, бундай ўзини тутишнинг сабаблари ҳақида ҳеч қандай маълумот бўлмаса ёки хайрлашмаганда, бу жуда оғир ботиши мумкин.

Нима учун одамлар гостингга мурожаат қиладилар?

Гостинг сабаблари турлича бўлиши мумкин. Баъзан бу ноқулай вазият билан юзма-юз келиш ва тушунтириш заруриятидан қочишдан келиб чиқади. Баъзи одамлар ҳис-туйғуларида ишончсизлик ҳис қилишлари ёки мураккаб суҳбатни қандай олиб боришни билмасликлари мумкин. Психологик жиҳатдан, бу ҳиссий етукликнинг етишмаслиги ёки масъулиятни ўз зиммаларига олишни истамасликдан келиб чиқиши мумкин. Профессионал соҳада гостинг ўзгарган устуворликлар ва бу ҳақда хабар бериш имконияти (ёки истаги) бўлмаганда юз бериши мумкин.

Гостинг “жабрдийдаси”да қандай ҳиссиётлар уйғотади?

Гостинг турли салбий ҳиссиётларни келтириб чиқариши мумкин. Бу хиёнат, рад этилиш ва муносабатларда хавфсизликнинг кескин йўқолиши ҳисси. Кўпинча натижада ўз-ўзига ишончни йўқотиш ва ўз ҳаракатларидан хавотирга тушиш пайдо бўлади, келажакда ишончсизлик пайдо бўлади. 

Одам ўз ҳаракатларини қайта баҳолай бошлаши ва сабабларни ўзида қидириши мумкин, бу эса қўшимча стресс ва ҳатто депрессияга олиб келади.

Гостинг билан қандай курашиш ва унинг оқибатларини енгиш мумкин?

Гостинг билан курашишда биринчи навбатда, бу сизнинг айбингиз эмаслигини тан олиш муҳим.

Одамнинг ғойиб бўлишини шахсий ҳақорат сифатида қабул қилмасликка ҳаракат қилинг, буни унинг катталар даражасида мулоқот қила олмаслиги сифатида қаранг. 

Ўз психологик саломатлигингизни эҳтиёт қилинг – ҳис-туйғуларингизни дўстларингиз ёки психолог билан бўлишишдан тортинманг. Ижодий ишлар ёки спорт билан шуғулланиш орқали эътиборингизни ва энергиянгизни ижобий йўналишга йўналтиринг. Вазиятни қўйиб юборинг ва сизни қўллаб-қувватлайдиган муносабатларга кўпроқ эътибор қаратинг.

Келажакда гостингни қандай олдини олиш мумкин?

Гостингни тўлиқ олдини олиш қийин, аммо очиқ ва самимий мулоқотни танлаган ҳолда унинг эҳтимолини камайтиришингиз мумкин. Қизил байроқларга эътибор бериш лозим – масалан, агар одам очиқ суҳбатлардан қочса ёки масъулиятни ўз зиммасига олишни истамаса, демак у яқин вақтда батамом ғйиб бўлиш арафасида турган бўлади. Ўзаро ишонч ва бир-биридан нималарни кутаётганини аниқ белгилаш муносабатларни кучайтиришга ёрдам беради. Ҳис-туйғулар ва келишмовчиликларни можаро ва мунозаралардан қўрқмасдан, очиқ тарзда муҳокама қилишни ўрганиш муҳимдир.

Ушбу мақола сизга гостинг нима эканлигини ва у билан қандай курашиш мумкинлигини яхшироқ тушунишга ёрдам беради, деб умид қиламиз. Ҳар ким ҳурмат ва ҳалолликка лойиқ эканлигини унутманг ва сизга буни тақдим этмайдиган муносабатлар учун вақтингиз ва энергиянгизни сарфлашда ўзингизга “йўқ” деб айта олинг.