Gosting nima va u bilan qanday kurashish kerak
Gosting – onlayn tanishuvlar va zamonaviy kommunikatsiyalar orqali mashhur bo‘lgan atama bo‘lib, bu biror kishining sababsiz hayotingizdan to‘satdan g‘oyib bo‘lishini anglatadi. Ushbu hodisa ko‘plab salbiy hissiyotlarni keltirib chiqarishi va ko‘plab savollarni qoldirishi mumkin. Ushbu maqolada biz gosting nima ekanligi, uning sabablari va uning oqibatlari bilan qanday kurashish mumkinligini ko‘rib chiqamiz.
Gosting nima?
Gosting (inglizcha “ghosting”) – bu to‘satdan aloqa to‘xtash shakli bo‘lib, odam kutilmagan tarzda xabarlarga va qo‘ng‘iroqlarga javob bermay, hayotingizdan sababsiz g‘oyib bo‘ladi. Ushbu atama onlayn tanishuvlar rivojlanishi bilan ommalashgan bo‘lsa-da, gosting do‘stlik va professional munosabatlarda ham yuz berishi mumkin. Ayniqsa, bunday o‘zini tutishning sabablari haqida hech qanday ma’lumot bo‘lmasa yoki xayrlashmaganda, bu juda og‘ir botishi mumkin.
Nima uchun odamlar gostingga murojaat qiladilar?
Gosting sabablari turlicha bo‘lishi mumkin. Ba’zan bu noqulay vaziyat bilan yuzma-yuz kelish va tushuntirish zaruriyatidan qochishdan kelib chiqadi. Ba’zi odamlar his-tuyg‘ularida ishonchsizlik his qilishlari yoki murakkab suhbatni qanday olib borishni bilmasliklari mumkin. Psixologik jihatdan, bu hissiy yetuklikning yetishmasligi yoki mas’uliyatni o‘z zimmalariga olishni istamaslikdan kelib chiqishi mumkin. Professional sohada gosting o‘zgargan ustuvorliklar va bu haqda xabar berish imkoniyati (yoki istagi) bo‘lmaganda yuz berishi mumkin.
Gosting “jabrdiydasi”da qanday hissiyotlar uyg‘otadi?
Gosting turli salbiy hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu xiyonat, rad etilish va munosabatlarda xavfsizlikning keskin yo‘qolishi hissi. Ko‘pincha natijada o‘z-o‘ziga ishonchni yo‘qotish va o‘z harakatlaridan xavotirga tushish paydo bo‘ladi, kelajakda ishonchsizlik paydo bo‘ladi.
Odam o‘z harakatlarini qayta baholay boshlashi va sabablarni o‘zida qidirishi mumkin, bu esa qo‘shimcha stress va hatto depressiyaga olib keladi.
Gosting bilan qanday kurashish va uning oqibatlarini yengish mumkin?
Gosting bilan kurashishda birinchi navbatda, bu sizning aybingiz emasligini tan olish muhim.
Odamning g‘oyib bo‘lishini shaxsiy haqorat sifatida qabul qilmaslikka harakat qiling, buni uning kattalar darajasida muloqot qila olmasligi sifatida qarang.
O‘z psixologik salomatligingizni ehtiyot qiling – his-tuyg‘ularingizni do‘stlaringiz yoki psixolog bilan bo‘lishishdan tortinmang. Ijodiy ishlar yoki sport bilan shug‘ullanish orqali e’tiboringizni va energiyangizni ijobiy yo‘nalishga yo‘naltiring. Vaziyatni qo‘yib yuboring va sizni qo‘llab-quvvatlaydigan munosabatlarga ko‘proq e’tibor qarating.
Kelajakda gostingni qanday oldini olish mumkin?
Gostingni to‘liq oldini olish qiyin, ammo ochiq va samimiy muloqotni tanlagan holda uning ehtimolini kamaytirishingiz mumkin. Qizil bayroqlarga e’tibor berish lozim – masalan, agar odam ochiq suhbatlardan qochsa yoki mas’uliyatni o‘z zimmasiga olishni istamasa, demak u yaqin vaqtda batamom g‘yib bo‘lish arafasida turgan bo‘ladi. O‘zaro ishonch va bir-biridan nimalarni kutayotganini aniq belgilash munosabatlarni kuchaytirishga yordam beradi. His-tuyg‘ular va kelishmovchiliklarni mojaro va munozaralardan qo‘rqmasdan, ochiq tarzda muhokama qilishni o‘rganish muhimdir.
Ushbu maqola sizga gosting nima ekanligini va u bilan qanday kurashish mumkinligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi, deb umid qilamiz. Har kim hurmat va halollikka loyiq ekanligini unutmang va sizga buni taqdim etmaydigan munosabatlar uchun vaqtingiz va energiyangizni sarflashda o‘zingizga “yo‘q” deb ayta oling.
