Nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun buterbrod g‘oyalari

Nonushta uchun buterbrodlar

Avokado va tuxumli buterbrod

Sog‘lom ovqatlanish klassikasi: yarim avokadoni ezib, qaynatilgan tuxum, ozroq limon sharbati va ziravorlar: tuz, murch va paprika qo‘shing. Tayyorlangan guakamolini donli tost ustiga surting va kunjut yoki kungaboqar urug‘larini bilan seping. Bunday nonushta uzoq vaqt to‘q tutadi va energiya beradi. Ko‘rinishi ham Pinterestdagi kabi chiroyli.

Nok, pishloq va yong‘oqli issiq buterbrodlar

Shirin va sho‘r orasida tanlov qila olmaydiganlar uchun noodatiy kombinatsiya: non bo‘lagiga asalda dimlangan nok bo‘laklarini qo‘ying, ustiga ko‘k pishloq yoki bri, hamda maydalangan yong‘oqlarni seping. Usti oltin rang bo‘lguncha pechda pishiring.

Pishloq va kolbasali grenkalar

Eng oddiy va to‘yimli variant. Non bo‘lagiga istalgan kolbasa va ko‘p miqdorda maydalangan pishloq qo‘ying. Qovurilgan tovada yoki pechda pishloq eriguncha pishiring. Bunday issiq buterbrodni o‘zingiz bilan ofisga, universitetga yoki sportzalga olib borishingiz mumkin.

Tushlik uchun buterbrodlar

Tovuq, piyoz va pishloqli buterbrod

Konserva tovuq go‘shtini mayda to‘g‘ralgan piyoz va maydalangan pishloq bilan aralashtiring. Aralashmani non bo‘laklariga surting va usti oltin rang bo‘lguncha pechda pishiring. To‘yimli, mazali va kaloriyasi kam buterbrod tayyor!

Treska jigarli buterbrodlar

Non ustiga treska jigarini surting, ustiga yangi bodring bo‘laklarini qo‘ying va ko‘katlar seping. Oddiy, to‘yimli va eng asosiysi foydali variant.

Tovuq go‘shti va sabzavotli buterbrodlar

Pishirilgan tovuq ko‘kragini yupqa bo‘laklarga bo‘ling, yangi sabzavotlar (pomidor, bodring) va salat barglarini qo‘shing. Donli non ustiga joylashtirib, ta’bga ko‘ra ziravorlang.

Kechki ovqat uchun buterbrodlar

Shprot, tuxum va pishloqli buterbrod

Non bo‘lagiga shprot, ustiga maydalangan pishloq va qaynatilgan tuxum qo‘ying. Pishloq eriguncha pechda pishiring. Sovet uslubidagi ajoyib issiq buterbrod tayyor.

Fetaksa va rediska bilan buterbrod

Non ustiga fetaksa pishlog‘ini surting, ustiga yupqa qilib kesilgan rediska va bodring bo‘laklarini qo‘ying, rukkola bilan bezang va maydalangan keshyu yong‘oqlarini seping. Yangi ta’m izlaydiganlar va noodatiylikni yoqtiruvchilarga manzur bo‘lishi aniq.

Qizil baliq, tvorogli pishloq va bodringli buterbrod

Qomatini saqlashni yaxshi ko‘radiganlar uchun variant: non ustiga tvorogli pishloq surting, ustiga yangi bodring va qizil baliq bo‘laklarini qo‘ying. Istasangiz ko‘kat bilan bezashingiz mumkin.

Umid qilamizki, ushbu g‘oyalar sizni har qanday vaqtda mazali va xilma-xil buterbrodlar tayyorlashga ilhomlantiradi. Yoqimli ishtaha!