Роналду ўзининг ақлбовар қилмас жисмоний шаклининг сирини очди: битта асосий лайфхак бор
Икки ҳафтадан кейин Криша қирқ ёшга киради. Бу афсонага кимдир шунча ёш берадими? У мукаммал жисмоний формада: чиниққан, доим кулиб турадиган ва нур сочиб турадиган (бунда, адолат юзасидан, оппоқ винолар ёрдам беради).
Футбол нуқтайи назаридан, Рон ҳали ҳам кўплаб ёш футболчиларга имконият беради: «Ал-Наср» клуби учун тўпларни бирин-кетин тўлдириб боради. Ижтимоий тармоқларда португалияликнинг навбатдаги суратларидан сўнг «Сир нимада?» деб сўрашни хоҳлайсиз.
Дарвоқе, ҳужумчи ҳеч қачон ўз усулларини яширмасди. Баъзилари эса ҳатто Youtubeʼдаги навбатдаги видеосида ҳам улашди.
Кришнинг ишончи комилки, «маълум бир ёшда тана эмас, ақл фарқ қилади.» Деярли 40 ёшда аъло жисмоний ҳолатда қолиш учун олдинги 10-15 йил давомида ўз танасига эътибор ва ғамхўрлик қилиш, унга «ҳурмат билан» муносабатда бўлиш муҳимдир. Роналдунинг таъкидлашича, тана хотирага эга ва унга эҳтиёткорона муносабатда бўлсангиз, у сизни қўллаб-қувватлайди ва ақл билан уйғунликда ишлайди.
Бу ёшда қариш жараёни табиий ва муқаррардир. Масалан, Рон тестостерон даражасининг пасайишини эслатиб ўтади, бу эса ўз-ўзидан кўплаб жисмоний кўрсаткичларга таъсир қилади. Бироқ, португалияликнинг фикрига кўра, ўз соғлиғига тўғри ёндашиш карерасини беш йилга узайтириши мумкин! Бу ерда у 41 ёшида ёзги Евродан сўнг тугатган Пепени ҳам эслайди.
Бундан ташқари, Рон иштиёқ муҳимлигини таъкидлади. У ҳалигача кўп нарсаларда муваффақиятсизликка учраган Еврони эслайди (бу ҳақда ҳатто онаси билан кечки овқатда ҳам гапирди), лекин буларнинг бари ўз иштиёқи туфайли: у ҳали ҳам энг яхшиси бўлишга интилади.
Мана шундай оддий кўрсатмалар Криштиану Роналдуга ўзлигини сақлаб қолишга ёрдам беради.
