Ronaldu oʻzining aqlbovar qilmas jismoniy shaklining sirini ochdi: bitta asosiy layfxak bor

Futbol nuqtayi nazaridan, Ron hali ham koʻplab yosh futbolchilarga imkoniyat beradi: “Al-Nasr” klubi uchun toʻplarni birin-ketin toʻldirib boradi. Ijtimoiy tarmoqlarda portugaliyalikning navbatdagi suratlaridan soʻng “Sir nimada?” deb soʻrashni xohlaysiz.

Darvoqe, hujumchi hech qachon oʻz usullarini yashirmasdi. Baʼzilari esa hatto Youtubeʼdagi navbatdagi videosida ham ulashdi.

Krishning ishonchi komilki, “maʼlum bir yoshda tana emas, aql farq qiladi.” Deyarli 40 yoshda aʼlo jismoniy holatda qolish uchun oldingi 10-15 yil davomida oʻz tanasiga eʼtibor va gʻamxoʻrlik qilish, unga “hurmat bilan” munosabatda boʻlish muhimdir. Ronalduning taʼkidlashicha, tana xotiraga ega va unga ehtiyotkorona munosabatda boʻlsangiz, u sizni qoʻllab-quvvatlaydi va aql bilan uygʻunlikda ishlaydi.

Bu yoshda qarish jarayoni tabiiy va muqarrardir. Masalan, Ron testosteron darajasining pasayishini eslatib oʻtadi, bu esa oʻz-oʻzidan koʻplab jismoniy koʻrsatkichlarga taʼsir qiladi. Biroq, portugaliyalikning fikriga koʻra, oʻz sogʻligʻiga toʻgʻri yondashish karerasini besh yilga uzaytirishi mumkin! Bu yerda u 41 yoshida yozgi Yevrodan soʻng tugatgan Pepeni ham eslaydi.

Bundan tashqari, Ron ishtiyoq muhimligini taʼkidladi. U haligacha koʻp narsalarda muvaffaqiyatsizlikka uchragan Yevroni eslaydi (bu haqda hatto onasi bilan kechki ovqatda ham gapirdi), lekin bularning bari oʻz ishtiyoqi tufayli: u hali ham eng yaxshisi boʻlishga intiladi.

Mana shunday oddiy koʻrsatmalar Krishtianu Ronalduga oʻzligini saqlab qolishga yordam beradi.